Rimedi contro raffreddore e influenza: consigli e alimenti

Quest’anno è di estrema importanza prestare attenzione al rafforzamento del nostro sistema immunitario in modo naturale. Erbe naturali, certi alimenti, integratori e rimedi omeopatici possono essere degli ottimi rimedi contro raffreddore e influenza e possono aiutarvi a rafforzare il sistema immunitario. Se si prende un virus influenzale , possono aiutare ad alleviare i sintomi e ridurre la durata e la gravità della malattia.  

Cosa mangiare per combattere influenza e raffreddore

Ciò di cui la maggior parte delle persone non si rende conto è che ci sono molti fattori che, nella vita quotidiana, influenzano il sistema immunitario e di quanto sia importante anche ridurre lo stress. Ad esempio la dieta è fondamentale. Se voi o vostro figlio mangiate quotidianamente dolci, cibi lavorati, cibo spazzatura, bevete regolarmente soda o altre bevande zuccherate, state indebolendo il vostro sistema immunitario e avrete più probabilità di prendere virus. Un cucchiaino di zucchero (la soda ha circa 9-11 cucchiai) può indebolire il tuo sistema immunitario per 4 ore. Questo può essere il motivo per cui così tante persone hanno ora un’estrema difficoltà a combattere le malattie. (Oltre all’uso ripetuto di antibiotici).

Vediamo quali alimenti evitare e quali invece possono essere degli ottimi rimedi contro raffreddore e influenza.

Verdure

Prova a mangiare più verdure, almeno 4-5 porzioni al giorno!  Insieme alle uova a colazione, che ne dici di qualche pezzo di asparago al vapore, qualche spinacio, zucca o qualche fetta di pomodoro.  Mangia un’insalata a pranzo e almeno due verdure a cena.  

Frutta fresca

La frutta fresca può anche rafforzare la vitamina C e aiutare a migliorare le difese.  I frutti di bosco ad esempio sono ottimi perché contengono i preziosi bioflavanoidi. Mangiate bacche ogni giorno!

Evitare alcuni farinacei

Evita tutta la farina bianca , prodotti da forno, cereali zuccherati, biscotti, torte, caramelle e dolci. Mangia solo cereali integrali. Ti sentirai molto più forte di quanto pensi!  

Le buone vitamine naturali sono un MUST!

È molto importante prendere ogni giorno un integratore multivitaminico/minerale di buona qualità, a base di piante e non sintetico, che ti fornisca vitamine, minerali, minerali secondari, aminoacidi, acidi grassi essenziali, proantocianidine, bioflavonoidi, cibi verdi, enzimi e altro.  

Assumere 2000-4000 mg. di vitamina C ogni giorno vi aiuterà a combattere le infezioni.  Mangiare aglio regolarmente o prendere capsule di aglio inodore aiuta a combattere le infezioni virali, batteriche e di lievito. La propoli delle api è conosciuta come penicillina russa e si trova spesso negli integratori.  Viene raccolta dalle api per proteggere gli alveari dalle infezioni.

Rimedi contro raffreddore e influenza: i Super Antiossidanti

Raccomando vivamente di usare quotidianamente i Super Antiossidanti!  Non solo perché aiutano a ridurre i segni dell’invecchiamento, insieme ai dolori, ma possono aumentare notevolmente il tuo sistema immunitario, essendo 20 – 50 volte più potenti della vitamina C ed E!   

Erbe di Echinacea

Usare regolarmente l’estratto di erbe di Echinacea (coneflower viola) può aiutarti a evitare o ridurre la gravità e la durata delle malattie virali.  40 gocce per un adulto prese 4-6 volte al giorno al primo segno di un raffreddore possono aiutare ad evitarlo completamente.  

Estratto di foglie d’olivo per combattere influenza e raffreddore

L’estratto di foglie d’olivo si è dimostrato più potente della penicillina nel combattere le infezioni delle vie respiratorie superiori, dei seni nasali, dello streptococco e della gola!4

Astragalus  

Quelli con malattie autoimmuni dovrebbero considerare l’uso di Astragalo invece di Echinacea per rafforzare la milza e il sistema immunitario. L’Astragalo è una pianta della famiglia delle Fabaceae ed è un tonico del sistema immunitario sicuro e a lungo termine.

Olio di origano

Il mio preferito è un olio di origano di alta qualità e a piena potenza.  È un agente molto potente contro le infezioni batteriche, virali, parassitarie e fungine.  Raccomando di tenerne un po’ a portata di mano!  È un eccellente tonico generale e immunostimolante.  Si possono prendere una o due capsule al giorno, o mettere una o due gocce di olio sotto la lingua per andare immediatamente nel sangue e nel sistema linfatico.  4-5 gocce possono anche essere messe nel succo e prese più volte al giorno.  Questa può essere la vostra migliore difesa contro l’influenza!  

Valore terapeutico dell’argento colloidale contro il raffreddore e l’influenza

Considera anche l’uso dell’argento colloidale per un’eccellente protezione antivirale!  Funziona alla grande per aiutare ad evitare o ridurre i sintomi del raffreddore e dell’influenza.  Il corpo ha una capacità innata di ringiovanire e ripristinare se stesso alla salute ottimale. Se assunto quotidianamente, l’argento colloidale agisce come un ottimo sostenitore del sistema immunitario, aiutando il corpo a combattere gli invasori. I test medici non indicano effetti avversi noti dall’uso dell’argento colloidale correttamente preparato, e non c’è mai stato registrato un caso di interazione con qualsiasi altro farmaco. Il corpo non sviluppa una tolleranza all’argento colloidale e nessuna reazione allergica è mai stata registrata.

Come funziona l’argento colloidale

La presenza dell’argento colloidale vicino ad un organismo nocivo disabilita il suo enzima di metabolismo dell’ossigeno, il suo polmone chimico, per così dire. In pochi minuti, l’invasore soffoca e muore, e viene eliminato dal nostro corpo dal sistema immunitario, linfatico e di eliminazione. A differenza degli antibiotici farmaceutici, che distruggono gli enzimi benefici, l’argento colloidale lascia intatti questi enzimi tessuto-cellulari, che sono radicalmente diversi dagli enzimi della vita unicellulare. Pertanto, l’argento colloidale è assolutamente sicuro per gli esseri umani, i rettili, le piante e tutta la materia vivente pluricellulare.

Influenza intestinale: come evitarla  

Da non sottovalutare il valore del mantenimento di una buona salute del colon per evitare disturbi come la Gastroenterite e la sindrome del colon irritabile. I cinesi hanno a lungo equiparato i problemi respiratori a una cattiva funzione intestinale. Se i prodotti di scarto non vengono rimossi in modo tempestivo, le tossine si accumulano nel corpo e in particolare nel sistema respiratorio e intestinale. Assicuratevi di prendere erbe che eseguono una buona disintossicazione intestinale, così come mantenere l’intestino in forma con batteri amici, come l’acidofilo o il bifidofilo.  Gli enzimi sono un must.  Prendete una combinazione di enzimi ad ampio spettro, sia durante i pasti che tra i pasti.

Rimedi contro raffreddore e influenza: come prevenire le malattie 

L’esercizio quotidiano regolare e l’aria fresca manterranno anche la vostra linfa in movimento e il vostro sistema immunitario forte. Vediamo alcuni consigli pratici contro raffreddore e influenza:

• L’attività fisica e lo sport sono importanti perché mantengono il fisico forte. Se non si ha il tempo di andare in palestra o attività sportive con regolarità si possono fare esercizi anche da casa come ad esempio, provare a fare rebounding (saltare su un mini-trampolino) ogni giorno, anche se sono solo 2-5 minuti, più volte al giorno. Ci sono però anche altre discipline; ad esempio praticare esercizi pilates a casa può portare notevoli benefici. Grazie a questa ginnastica, infatti, si allenano respirazione e concentrazione che rinforzano le difese immunitarie.
• Soprattutto in Inverno cerca di vestirti sempre in modo adeguato e ricordati di coprire la testa e di indossare sempre un cappello nei mesi più freddi. 
• Anche dormire molto e rilassarsi ogni giorno per ridurre lo stress sarà d’aiuto.  

Mantenersi forti e sani non solo protegge dall’influenza, ma anche da molti altri mali.